Кровать и беременность

Что можно во время беременности

Во-первых, матрас. Только практическим путем можно понять, какой матрас подойдет именно вам. Кому-то будет удобно на ортопедическом, а кому-то — на мягком пуховом.

Во-вторых, подушки. Почувствуйте себя шамаханской царицей — сейчас именно тот момент, когда подушек у вас должно быть много. Причем размер подушек — от мала до велика, а уж форма — самая разнообразная! И начинайте экспериментировать! Подкладывайте их под растущий животик, под ноги, под шею. Ваша задача — устроиться как можно комфортнее. Ищите удобную позу, в которой вы смогли бы заснуть. Не сможете спать на животе и на спине — значит, придется лечь на бок (некоторые врачи считают, что лучше на левый — так усиливается приток крови к матке). Положите одну подушку под живот, другую зажмите между коленями, если у вас болят спина и поясница, можете подоткнуть еще одну подушку под бок. Иногда женщинам советуют спать в позе эмбриона (она способствует максимальному расслаблению всех мышц).

Следует помнить, что на последних месяцах беременности не рекомендуется спать на спине, так как под тяжестью матки может пережиматься нижняя полая вена, которая проходит вдоль позвоночника. Это является причиной потери сознания у беременной и кислородного голодания у ребенка.

В-третьих, постельное белье и ночная рубашка. Только из натуральных тканей! И так кожа на растущем животике может частенько зудеть, так не будем к этому добавлять и аллергию. А пижама не должна нигде давить, ничего стягивать.

В-четвертых, одеяло. Если нет аллергии на шерсть или пух, то лучше всего будет запастись не синтепоновыми одеялами, а именно пуховыми или шерстяными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: