1-й месяц беременности - признаки, ощущения, питание

Календарь беременности

Материнство — самый ценный подарок для женщины, который может подарить природа. В период беременности женщина преображается, появляются новые ощущения, интересы. И конечно, каждой будущей маме хочется знать, какие изменения будут происходить в ее организме за все девять месяцев ожидания крошки, а также как будет расти ее малыш за это время.

Сегодня мы поговорим о самых первых изменениях, которые влечет за собой первый месяц беременности, а также о развитии малыша и питании мамы в этот период.

В первый месяц беременности у женщин могут наблюдаться такие изменения в организме:

  • общая слабость;
  • сонливость;
  • повышенное слюноотделение;
  • повышенное мочеиспускание;
  • резкая реакция на запахи и пищу;
  • токсикоз.

Отметим, что перечисленные ощущения — субъективны и бывают не у всех. Поэтому заранее настраивать себя на "страдания" не стоит. Тем более, что избежать этих симптомов можно при помощи правильного и полноценного питания, которое просто необходимо в первый месяц беременности.

Первый месяц беременностиПервый триместр беременностиВторой месяц беременностиПервый скрининг при беременностиИзменения в организме при беременности

Итак, питание будущей мамы в первый месяц беременности должно быть насыщено фруктами и овощами, белковой и углеводной пищей. Чтобы внутренние органы будущего ребенка правильно сформировались, рекомендуется принимать фолиевую кислоту, витамин Е и йод. Отметим, что все эти витамины содержатся в продуктах. Например: фолиевая кислота содержится в дыне, мандарине, апельсине, арбузе, яблоке, груше. Витамин Е — в проросших зернах пшеницы, зеленых и листовых овощах, авокадо. Йод содержится в морской рыбе, грецких орехах, смородине и черносливе. Обязательно добавьте эти продукты в ежедневный рацион своего питания, для того чтобы ваш малыш правильно формировался, а вы чувствовали себя бодрой и здоровой!

Теперь поговорим об изменениях внутриутробного развития ребенка.

  • Календарь беременности
  • Калькуляторы беременности
  • Как назвать ребенка?

Первый месяц беременности является очень важным и ответственным периодом. В первую неделю внутриутробного развития малыша происходит некое "путешествие" зародыша из маточной трубы в полость матки, к стенке которой зародыш прикрепляется. На второй неделе беременности уже образуется детское место (плацента), благодаря которому малыш получает все питательные вещества, и кислород от матери. Отметим, что в этот период наружный слой зародыша вырабатывает первый гормон беременности, который носит название хорионический гонадотропин. Поэтому, именно на второй неделе беременности можно по анализу крови и мочи определить беременность, то есть провести раннюю диагностику беременности.

К концу второй недели у зародыша начинает формироваться пуповина, появляются предшественники органов и тканей, закладывается хорда — будущий позвоночник. Также, в этот период происходит формирование нервной системы.

Третья неделя беременности — период формирования кровеносных сосудов и сердечка малыша. Конечно, оно пока не совершенно, но уже начинает сокращаться.

К концу первого месяца беременности начинают развиваться ножки, ручки и даже формируются глазные впадины.

Как видите, изменений в первый месяц беременности в вашем организме целое множество. Поэтому, вы должны максимально бережно относиться к себе и будущему ребенку. Помните, что алкоголь, курение, стресс и прием медикаментов очень пагубно влияют на малыша, и могут спровоцировать патологии в развитии. Также поберегите себя и малыша от чрезмерных физических нагрузок и вирусных инфекций. Ваша задача — приложить все усилия, чтобы сберечь своего будущего малыша и дать ему возможность правильно развиваться!

Берегите себя и малыша, питайтесь правильно, почаще гуляйте на свежем воздухе, окружите себя позитивом и будьте счастливы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: