Лактационный криз: периоды, когда бывает, как выражается и что делать

Лактационный криз: признаки, как преодолеть, профилактика

Оптимальная система питания для новорожденного — грудное вскармливание. У грудного молока есть замечательное свойство: его состав меняется в зависимости от роста малыша и изменения его потребности в питательных веществах. И обычно организм матери вырабатывает достаточное количество молока, подходящего по объему и составу именно ее крохе. Но так как развитие грудничка происходит неравномерно, женский организм не всегда успевает отреагировать на возросшие потребности. В этот период молодая мама может столкнуться с проблемами лактации. Расхождение между объемом выделяемого молока и желанием новорожденного называют лактационным кризисом.

Причины появления проблемы

Причины лактационного криза могут быть самыми разными. Наиболее распространенная — это возросшие потребности малыша.

Увеличение потребностей, как правило, связано с изменениями в развитии грудничка:

  1. Три месяца. У крохи изменяются периоды сна: он больше спит ночью, а днем играет. Игра требует активности, поэтому потребность в поступлении полезных веществ увеличивается.
  2. Четыре месяца. Активность малыша продолжает увеличиваться, интенсивно развиваются мыслительные процессы.
  3. Шесть месяцев. Кроха уже может сидеть, ползать и даже начинает разговаривать. Начиная с 5-го месяца, в его рацион вводится прикорм. На 6-м месяце начинают резаться зубки. В этот период также возможно проявление лактационного кризиса.

Рекомендуем вам ознакомиться с календарем развития ребенка в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 месяцев и в 1 год.

Таким образом, если малыш переходит к следующему периоду развития и его организм начинает требовать больше пищи, то это не обязательно значит, что у мамочки не хватает молока.

Скорее всего, ей просто нужно некоторое время, чтобы организм успел перейти на новый объем питания.

Знаете ли вы? Лактационный кризис может и не наступить, если вы кормите малыша по требованию, сохраняете ночные кормления, хорошо питаетесь, отдыхаете и не нервничаете по пустякам.

Но иногда молока становится действительно меньше, чем нужно малышу. Причинами уменьшения выработки молока могут стать:

  1. Неправильный режим дня матери: психоэмоциональная нагрузка, плохой сон, плохой аппетит, стресс.
  2. Возрастные особенности и заболевания женщины.
  3. Недостаточное количество кормлений грудью. Единственный способ регуляции выработки грудного молока организмом — это интенсивность его изъятия. Если женщина редко кормит грудью, то организм уменьшает выработку молока, чтобы предотвратить его застой в молочных железах и возникновение воспалительных процессов.

Признаки

Причины, по которым маме кажется, что малышу не хватает молока:

  • ребенок беспокойный, часто плачет;
  • кроха часто требует кушать, а процесс кормления длится долго, с небольшими перерывами в сосании;
  • ощущение пустоты в молочных железах;
  • малыш отказывается от грудного вскармливания;
  • у младенца нерегулярный стул;
  • стул малыша зеленоватого цвета с запахом.

Важно! Проверить интенсивность лактации можно методом Молля. Для этого измеряют температуру под грудью и в подмышечной впадине. При нормальной лактации температура под грудью на 0,5-1°С выше.

Чтобы разобраться с реальным состоянием дел, педиатры рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:

  1. Тест "Мокрые пеленки". Если грудничку хватает питания, то за сутки у него должно быть 10-12 мокрых пеленок. Если их 5-6 — это признак лактационного кризиса.
  2. Низкая прибавка веса у малыша. Если за неделю кроха набирает менее 125 г — ему действительно не хватает материнского молока.

Если с весом и количеством мокрых пеленок все нормально, то волноваться не нужно, просто подождите 3-5 дней, пока организм начнет вырабатывать увеличенную порцию молока для малыша.

Если же кроха действительно недополучает питание — сообщите о ситуации педиатру, который наблюдает ребенка. Не предпринимайте никаких действий без консультации с доктором!

Важно помнить, что не все тревоги крохи являются признаками лактационного кризиса. Другими причинами детского беспокойства могут быть:

  • у малыша что-то болит (животик);
  • его беспокоит внешний дискомфорт (мокрые пеленки, температура воздуха, влажность).

Часто грудничков могут мучить колики. При коликах применяют такие лекарства как: "Эспумизан бэби", "Бебинос", "Бифидумбактерин", "Микролакс", "Плантекс", "Лактобактерин", укропную воду или глицериновые свечи".

Сроки и периоды

Кризисные периоды:

  1. Лактационный кризис в 1 месяц может случиться по причине резкого ускорения развития органов чувств. Кроха начинает беспокоиться из-за незнакомой обстановки, людей и предметов.
  2. Кризис из-за скачка в развитии 3-месячного малыша связан со сменой режимов активности и переходом на более активное дневное поведение.
  3. Лактационный кризис на 6-7 месяце связан с появлением зубов и переходом к активному освоению окружающего мира.

Как правило, кризис длится не дольше 3-5 дней. За это время организм матери успевает приспособиться к новым условиям.

Как бороться

Что следует делать при кризисе:

  1. Питьевой режим. При грудном вскармливании нужно пить не менее 2,5 л жидкости в день. Включайте в перечень того, что пьете, чай с молоком и компоты. При кризисе обязательно нужно употреблять больше горячих напитков.
  2. Режим питания женщины. Питаться необходимо не менее 5 раз в день. Рацион обязательно должен быть полноценным.
  3. Увеличение числа прикладываний. Желательно делать это каждые 1,5-2 ч. Причем в каждом кормлении нужно предлагать малышу обе груди, чтобы усилить выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию.
  4. Ночные кормления. Оптимальное время выработки гормонов пролактина и окситоцина — ночное время с 1:00 до 5:00. Обязательно покормите кроху в это время.
  5. Физическая стимуляция. Массаж груди также помогает выработке молока, благодаря усилению кровообращения.
  6. Психологический настрой. Важно помнить, что малыш здоров, кризис длится не дольше 5 дней и лактация обязательно восстановится. А вот нервозность мамы отрицательно повлияет на лактацию и передастся крохе.
  7. Повышение качества жизни. Если мама устает, у нее плохое настроение, она не высыпается — это также отрицательно сказывается на выработке грудного молока. Следите за режимом дня, проветривайте помещение, ежедневно гуляйте на свежем воздухе хотя бы 10-15 мин. Поступление кислорода улучшает самочувствие, а вечерняя прогулка способствует хорошему сну.

Важно! Снижение количества молока не должно приводить к отказу от кормления грудью. Растущий организм малыша нуждается в полноценном источнике питательных веществ. Обратите внимание, что на упаковках детской смеси пишут: "По своему составу смесь приближена к материнскому молоку". Но не заменяет его!

Чего нельзя делать во время лактационного криза

Для начала нужно помнить, что малыш вполне нормально перенесет небольшой недостаток молока в течение нескольких дней.

Три обязательных "нельзя" при кризисе:

  1. Нельзя докармливать. Если вы начнете докармливать смесями, то ребенок будет накормлен, а вот организм матери недополучит стимулирующие факторы и начнет сокращать выработку молока. Кроме того, малышу гораздо проще кушать из бутылочки, чем прилагать усилия и сосать грудь.
  2. Нельзя увеличивать дополнительное питье. Дополнительное питье в течение дня снижает желание ребенка сосать грудь, что тоже ведет к сокращению выработки молока организмом. Вода дает ложное чувство насыщения крохе и может вызвать усиление беспокойства и плача через некоторое время.
  3. Нельзя сцеживать молоко. Сцеживание запускает процесс гиперлактации: молока станет много, но качество его ухудшится.

Ознакомьтесь с показателями веса и роста грудничка, характерными для каждого месяца его жизни, а также узнайте, когда малыш научится держать головку, переворачиваться, сидеть, ползать, ходить и разговаривать.

Народные методы для улучшения лактации

Процесс лактации требует наличия белков в питании молодой матери. Поэтому суточное питание женщины должно включать:

  • нежирное мясо (200 г) в виде супов и бульонов;
  • творог (150 г);
  • молоко, кефир, простоквашу (200 г);
  • твердые сорта сыра (30 г);
  • крупы (овсяная, гречневая);
  • овощи (морковь, лук, салат).

Полезные в этом случае продукты найти нетрудно, и стоят они недорого:

  1. О пользе грецкого ореха пишут очень много. Он также полезен для усиления лактации. Орех способен насыщать грудное молоко белком и жирами. Оптимальное количество орехов — 3-4 ядрышка в день. Однако следует помнить, что орех является аллергеном, и прежде, чем ввести его в свой рацион, убедитесь в его безвредности именно для вашего малыша. Для этого съешьте 1 ядрышко. Если кроху ничто не будет беспокоить, добавьте в рацион следующее и т. д.
  2. Из овощей наиболее результативна для стимуляции лактации морковь. Ее можно употреблять в тертом виде с сахаром или медом. А также пить в виде сока по 100-150 мл 2 раза в день. Морковь улучшает биологические свойства грудного молока и способствует выработке гормонов.
  3. Наиболее доступным средством для повышения лактации также считается чай, зеленый или черный. Чай нужно пить теплым, с добавлением молока, по 0,5 стакана за полчаса до кормления малыша.

Народные рецепты:

  1. Настой из семян укропа. Столовую ложку измельченных семян залить кипятком в термосе на 2 часа. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день. Польза укропа для кормящей мамы состоит в улучшении работы пищеварительного тракта и нормализации обмена веществ.
  2. Настой из плодов фенхеля готовится так же, как и настой из семян укропа. Фенхель повышает лактацию и успокаивающе действует на нервную систему, улучшает аппетит. Настой фенхеля нужно принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Читайте подробнее как повысить лактацию с помощью продуктов и народных средств, а также домашних или покупных чаев.

Профилактика

В целях профилактики лактационных кризисов рекомендуется:

  1. График кормления. Кормить малыша нужно часто, с интервалом не менее 2 часов. В момент кормления кроме питания, обеспечивается также близкий контакт с мамой, который будет успокаивающе действовать на кроху.
  2. Питание и питьевой баланс. Рацион питания кормящей женщины должен быть сбалансирован и полностью покрывать потребность организма в питательных веществах. Соблюдение питьевого баланса в 2,5 л жидкости в день снабдит организм необходимыми для интенсивной лактации ресурсами.
  3. Режим дня. Вечерняя прогулка обеспечит женщину полноценным ночным отдыхом. Хороший сон — это залог спокойной нервной системы. Желательно также избегать стрессов.

Знаете ли вы? Почти все новорожденные обладают голубыми или серо-голубыми глазами. Затем, если это определено генетически, цвет меняется на более темный.

Кормящим женщинам обязательны: свежий воздух, частые прогулки и неизменный оптимизм. Помните, что лактация повышается не только народными методами или официальными лекарствами, но также положительным настроем, полноценным питанием и обязательной моральной поддержкой близких людей.

Отзывы пользователей сети

Во-первых, не переживайте, за пару дней молоко не пропадет, грудь реально "расцедить" даже после недели некормления (а то и больше, но существует опасность застоя конечно). У меня криз случился в 1 и 3 месяца после родов. Сцеживалась почаще (в перерывах между кормлениями по чуть-чуть — около 20мл удавалось, не больше, все это дочке отдавала). Причем сцеживала ту грудь, которой в последний раз кормила, а второй груди давала полноценный отдых минимум 2 часа, чтобы в ней молоко успело выработаться. И еще: здорово помогает простой горячий чай, не обжигающий, но именно горячий. Я пила его примерно каждые 2 часа. Через пару дней такой терапии все наладится, поверьте! И еще: не идите на поводу у трудностей, у меня вот 3 криз случился в полгода, и я решила, что хватит мучить и себя, и дочку, перейдем на смесь + больше прикорма. А знакомая, родившая со мной в один день, стойко пережила и этот криз, и кормит до сих пор (один раз по ночам)! Сказала, что именно после полугода кормления лактация наладилась и перестала доставлять хоть какие-то неудобства. Так что кормите малютку как можно дольше! И удачи вам!

Добрая

//www.woman.ru/kids/newborns/thread/4449009/1/#m47278886

Постоянно прикладывайте ребенка к груди, даже если она пуста, ребенок будет стимулировать выработку молока подражая сосок. Спите ночью вместе, прям ложите ребенка голышом и обнимайте. Пейте много жидкости, принимайте горячий душ, наводя струю на грудь по часовой стрелке и самое главное не волнуйтесь. Длится кризис максимум 1 неделю. у меня после стресса пропало полнотью, за 4 дня восстановила, смесью не докармливала.

Елена

//www.woman.ru/kids/newborns/thread/4449009/1/#m47301468

У меня так было, как раз в 2 месяца… тоже пила постоянно и очень много — не только горячее, душ постоянно… и постоянно прикладывала к груди — нового пока ничего не изобрели — но она у меня и пустую грудь сосала — орала но сосала… и где то дня через 3-4 нормализовалось все… у меня и сейчас недавно такое было, около 6 мес… — только частые прикладывания помогают, смесь не давайте пока,прикладывайте как можно чаще и давайте и пустую грудь тоже а не одной кормите — а то там точно не насосет — ночью берите с собой и давайте грудь постоянно — больше всего насосет — а то что вы сцеживаете 30 мг это не значит что в груди столько же — там значительно больше — на сосание ребенка выделяется больше молока… Терпения и сил! Попробуйте ещё хотя бы недельку и молоко скорее всего вернется! Это криз.

Oksana87

//forum.littleone.ru/showpost.php?s=e021aec2c42bd038eb6e312767ae531a&p=85905054&postcount=2

посчитайте пописы за день, если будет больше 10 — терпимо, больше 12 — хорошо. до этого смесь не давайте! если пописов меньше, то нужно докармливать либо сцеженным молоком либо смесью. (1 попис = 30 мл смеси). только докорм давайте не из бутылки! плюс смотрите прибавку за неделю, минимум 125 гр

I_fairy

//forum.littleone.ru/showpost.php?s=e021aec2c42bd038eb6e312767ae531a&p=85917559&postcount=10

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: