Женщины очень часто задают этот вопрос врачам, подругам, мамам. Желая забеременеть с первой попытки, они делают всё возможное и невозможное, порой забывая о том, что причиной неудачных попыток очень часто бывают их партнёры. Поэтому начнём с рекомендаций сильному полу.
Советы мужчинам
Большинство мужчин уверены в том, что задача забеременеть полностью зависит от женщины.
Но в наше время доктора придерживаются иной позиции:
- Если вы с женой собрались родить ребёнка, то самое время взять себя в руки и бросить курить. Не забывайте, что и табак, и алкоголь содержат яд, проникающий в семенную жидкость. Помните о том, что два этих врага снижают активность сперматозоидов, то есть их способность оплодотворять здоровую яйцеклетку.
- Двигайтесь побольше, сидите поменьше во избежание застоя в области малого таза. Для этого же носите удобное, не сдавливающее белье и просторные брюки. Перегревание, как и переохлаждение, тоже негативно влияет на активность сперматозоидов. Вашим врагом является и мобильный телефон в кармане брюк. Естественно, что неспособность женщины забеременеть может целиком лежать на вас.
- Поддерживайте оптимизм своей половины и не вызывайте негативных эмоций. Стресс, который приносит в дом мужчина, негативно действует на способность женщины забеременеть подавлением овуляции.
Что делать женщине?
- Медицинское обследование. Перед тем, как предпринимать попытки забеременеть, удостоверьтесь в том, что вы здоровы, что организм способен к нормальному вынашиванию и отсутствуют хронические заболевания. Начните принимать фолиевую кислоту — она снижает риск врождённых пороков развития ребёнка.
- Не забывайте о цикле, овуляции. Важно точно знать свои благоприятные периоды для зачатия и оптимально их использовать. Если ваш цикл длится 28 дней, то овуляцию ждите на 14.
- Не слушайте мифы о правильных позах, а лучше полежите после секса. Так возрастает вероятность попадания спермы в матку.
- Не насилуйте мужа в период овуляции. Частые эякуляции — это слабые сперматозоиды.
- Избегайте стрессов. Нервозность, в том числе и зацикленность на желании забеременеть, не поможет, а скорее наоборот сыграет против вас.
- Здоровый образ жизни. Спорт является его составляющей, а вот чрезмерные нагрузки могут привести к отсутствию овуляции. Лучше перейти на лёгкие получасовые тренировки, аэробику, а силовым упражнениям временно сказать "до свидания". О курении и его влиянии на плод, способности забеременеть знают все. Но почему-то эта рекомендация забывается. А ведь никотин влияет на овуляцию и даже вызывает её отсутствие.
Почему я не могу забеременетьВероятность забеременеть в день овуляцииВероятность забеременетьВероятность забеременеть с первого разаМожно ли забеременеть с первого раза
А теперь различные приметы
Хотите, верьте, а хотите, нет, но иногда народные приметы срабатывают, и при возможности вы можете на собственном опыте в этом убедиться. Главное, что ничего сложного и вредного в них нет.
- Календарь беременности
- Калькуляторы беременности
- Как назвать ребенка?
Итак, что же рекомендуется для увеличения шансов забеременеть:
- Заведите дома фикус.
- Посидите на стуле, где перед вами сидела беременная.
- Попейте из чашки, из которой пила беременная женщина.
- Погладьте живот будущей мамы.
- Смените обстановку. Обычно с моря, гор или Египта женщины возвращаются в интересном положении.
По статистике 85% женщин беременеет в течение первого года своих попыток. Если же год миновал, а попытки не увенчались успехом, то нужно обратиться к врачу. Особенно это касается женщин старше 35 лет. Возможно, вам порекомендуют экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Это тоже шанс иметь своего родного ребёнка.
В любом случае не стоит отчаиваться, ведь у каждой пары свои благоприятные моменты и периоды для наступления беременности.
Удачи вам и здоровья!
