Больно ли рожать первый раз?

Роды

Каждую из нас Бог одарил большим даром — счастьем быть матерью. Счастьем чувствовать зарождение новой жизни в себе. Счастьем быть беременной…

Все мы женщины — уникальны, как и уникальна беременность каждой из нас. Некоторые мамочки с нежностью вспоминают себя беременными и мечтают ещё раз пережить это чувство. Иные, наоборот, даже вспоминать не хотят о вечной тошноте, головокружении, плохом самочувствии и дурном настроении…

А далее, как логичное завершение беременности, следуют роды. И вот здесь на многих будущих мам "нападает" необъяснимое чувство страха перед возможной болью во время родов, что зачастую подогревается ещё и ужасающими рассказами окружающих о невыносимых родовых муках. А особо мнительным беременным женщинам много и не надо, чтобы в считанные секунды настроить себя на боль. Но, может быть, это всего лишь рассказы? Или вы — та счастливица, которая и ойкнуть не успеет, как на её грудь положат такой родной маленький комочек? Попробуем вместе найти ответ на извечный вопрос: рожать больно или нет?

Большая сила страха

Все мы боимся неизвестности. Боимся того, чего не знаем. И чем больше боимся, тем сильнее становится наш страх, который работает против нас самих, ведь очень часто в самые ответственные моменты он прямо сковывает нас изнутри, а ведь во время родов женщина должна постараться максимально раскрыться. Вот почему поддавшись страху, вы на подсознательном уровне сами себе усложняете роды. А если верить результатам многих исследований, именно страх и является основной причиной сильной боли при родах.

Чем это объясняется? Всё очень просто: страх провоцирует выброс большого количества гормона адреналина, который препятствует выработке гормона окситоцина, отвечающего как за сокращения матки, так и за весь процесс родов в целом.

Важная роль родовой боли

Каким бы странным не казалось утверждение, но родовая боль играет очень важную физиологическую роль, поскольку ответом на неё является выработка гормона окситоцина, отвечающего за:

Как себя вести во время родовКак правильно дышать во время родовРоль акушерки и врача во время родовКогда проходят боли после родовАутотренинг во время родов

  • активизацию работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • улучшение кислородного обеспечения тканей;
  • всю родовую деятельность в целом.

То есть он в ответе за максимальную работу всех сил организма. Присутствие родовой боли является показателем того, что всё хорошо.

Помоги себе сама

Кто бы ни был рядом с вами во время родов, как бы все ни старались помочь, но истина остаётся истиной: "Спасение утопающего является делом рук самого утопающего". И ведь это правда — всё в наших руках.

Правы те женщины, которые ещё задолго до родов берут инициативу в свои руки:

  • записываются на специальные курсы для беременных;
  • посещают бассейн;
  • занимаются гимнастикой;
  • каждый день находят время для настраивания себя на хорошие мысли;
    • Календарь беременности
    • Калькуляторы беременности
    • Как назвать ребенка?
  • совершают пешие прогулки (практика не раз доказывала, что те роженицы, которые не ленились гулять пешком, испытывают минимум боли при родах);
  • осваивают дыхательные методы обезболивания.

Уже во время родов нужно научиться расслабляться, "позволять" себе отдыхать между схватками, релаксировать. Многим роженицам помогает пение в качестве обезболивания голосом. Также полезно слушать спокойную музыку. Если рядом с вами есть кто-то близкий, попросите его сделать вам обезболивающий массаж. Уже во время самих родов не забывайте слушать своё тело, которое обязательно будет давать вам подсказки.

И самое главное: поймите, что роды — это всего лишь путь (пусть и болезненный), который приведёт вас к счастью — быть матерью. И не забывайте об удивительной способности нашего организма стирать из памяти всё неприятное. Вы сами в скором времени забудете и о схватках, и о самих родах, ведь разве можно вспоминать о таком, когда на вас смотрят самые родные в мире глазки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: